En Cómo Hacer que te Pasen Cosas Buenas, la psiquiatra Marian Rojas Estapé explica cómo nuestros pensamientos, emociones y hábitos influyen directamente en nuestra salud mental y en la forma en que vivimos.
A partir de conocimientos de psicología, neurociencia y experiencias clínicas, la autora muestra cómo aprender a gestionar emociones como la ansiedad, el estrés o la frustración, y cómo desarrollar una mentalidad más equilibrada para vivir con mayor bienestar.
El libro combina ciencia y herramientas prácticas para entender mejor cómo funciona nuestra mente y cómo podemos entrenarla para construir una vida más plena.
📘 ¿Qué aprenderás?
✅ Cómo gestionar mejor el estrés y la ansiedad.
✅ Cómo influyen tus pensamientos en tu bienestar.
✅ Cómo mejorar tu inteligencia emocional.
✅ Cómo desarrollar una mentalidad más positiva y equilibrada.
✅ Cómo fortalecer tus relaciones y tu bienestar interior.
Un libro ideal para quienes buscan comprender mejor sus emociones, mejorar su salud mental y construir una vida más consciente y equilibrada.
- Número de Páginas: 264
- Editorial: ESPASA
- Edición actualizada. Incluye nuevo capítulo.
- Tamaño: ESTÁNDAR (15x23 cm APROX)
