En Mente de Alto Rendimiento, Sandra Rossi comparte el método que integra el entrenamiento del cerebro y del cuerpo para mejorar el rendimiento en el deporte y en la vida.
La autora, médica deportóloga y directora del Laboratorio de Neurociencias de River Plate, explica cómo el cerebro también puede entrenarse para responder mejor en momentos de presión, tomar decisiones con mayor claridad y sostener la concentración cuando más importa. Su trabajo fue clave en la incorporación de neurociencias, psicología deportiva y otras disciplinas al entrenamiento de alto rendimiento.
A través de experiencias, herramientas prácticas y conceptos aplicables, el libro muestra cómo alinear mente, cuerpo y emociones para lograr más foco, lucidez y precisión. Aunque parte del mundo del deporte profesional, sus enseñanzas también sirven para cualquier persona que quiera mejorar su desempeño diario, reducir el ruido mental y actuar con mayor claridad.
📘 ¿Qué aprenderás?
✅ Cómo entrenar la mente para rendir mejor bajo presión.
✅ Cómo mejorar la atención, la visión y la toma de decisiones.
✅ Cómo usar la respiración consciente como herramienta de calma.
✅ Cómo entender el impacto del descanso en el rendimiento.
✅ Cómo convertir el estrés en un aliado en momentos clave.
Un libro ideal para deportistas, entrenadores y personas que buscan desarrollar foco, claridad mental y alto rendimiento en el deporte, el trabajo y la vida cotidiana.
- Número de Paginas: 0
- Editorial: CONECTA
- Tamaño: ESTÁNDAR (15x23 cm APROX)
