En Querida Yo: Tenemos que Hablar, Elizabeth Clapés propone un espacio de pausa y reflexión para conectar con uno mismo y mejorar la relación interna.
El libro parte de una idea simple pero poderosa: muchas veces convivimos con nuestras emociones sin entenderlas realmente. A través de un enfoque cercano y honesto, la autora invita a identificar pensamientos, heridas y patrones que generan malestar, para empezar a trabajar en ellos con mayor conciencia.
Con un lenguaje directo y cotidiano, Clapés plantea la importancia de conocerse, aceptarse y aprender a gestionar lo que sentimos, diferenciando aquello que podemos cambiar de lo que debemos aprender a soltar.
📘 ¿Qué aprenderás?
✅ Cómo entender mejor tus emociones.
✅ Cómo identificar patrones que afectan tu bienestar.
✅ Cómo mejorar la relación con vos mismo/a.
✅ Cómo aceptar y soltar lo que no podés controlar.
✅ Cómo fortalecer tu autoestima y salud mental.
Un libro ideal para quienes buscan conocerse más, mejorar su bienestar emocional y construir una relación más sana y consciente consigo mismos.
- Número de Paginas: 144
- Editorial: Montena
- Tamaño: ESTÁNDAR (15x23 cm APROX)
