En Running para Todos, Leonardo Mourglia comparte una guía práctica y motivadora pensada para cualquier persona que quiera iniciarse en el running o mejorar su experiencia al correr.
A través de 42 reglas de oro, el autor aborda de forma simple y directa los aspectos más importantes para disfrutar el running de manera sostenible en el tiempo. Lejos de ser un manual técnico o centrado únicamente en el rendimiento, este libro pone el foco en la constancia, el disfrute y la conexión con el proceso.
Ya sea que estés empezando, volviendo después de un tiempo o buscando mejorar tu relación con el deporte, esta obra te ayudará a incorporar el running como un hábito real en tu vida.
📘 ¿Qué aprenderás?
✅ Principios clave para empezar a correr correctamente.
✅ Cómo mejorar tu experiencia y disfrutar más del running.
✅ Cómo mantener la constancia a largo plazo.
✅ Errores comunes que conviene evitar.
✅ Cómo integrar el running a tu vida diaria.
Un libro ideal para corredores principiantes e intermedios que buscan correr mejor, sostener el hábito y hacer del running una parte importante de su vida.
- Número de Páginas: 136
- Editorial: GRANICA
- Tamaño: Tipo DEBOLSILLO (13x19 cm)
